joi. iun. 13th, 2024


Oamenii de știință spanioli de la Universitatea din Sevilla au evaluat ratele de activitate fizică și mortalitate ale adulților cu prediabet și diabet.

Folosind datele de la Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor Sondajul Național de Sănătate și Nutriție 2005-2006. aproximativ 1.700 de adulți cu prediabet sau diabet, ei au descoperit că mersul a 10.000 de pași pe zi ar putea reduce riscul de deces pentru cei cu probleme de reglare a nivelului de zahăr din sânge.

Din total, 1.194 de adulți aveau prediabet și 493 aveau diabet. Persoanele cu diabet din studiu au fost diagnosticate de un medic sau au avut niveluri de glucoză din sânge peste 126 mg/dL. Persoanele cu prediabet au avut, de asemenea, un diagnostic sau un nivel de glucoză a jeun de 100 până la 125 mg/dL.

Mai mult de jumătate (56%) dintre adulții cu prediabet erau bărbați (vârsta medie de 55 de ani) și făceau în medie 8.500 de pași pe zi. Jumătate (51%) dintre diabeticii adulți erau și bărbați (vârsta medie 61 de ani) și făceau mai puțini pași pe zi, aproximativ 6.300.

Cercetătorii au analizat factorii de viață, alții decât activitatea fizică și au determinat rata mortalității ani (15-16 ani) după ce au colectat informații despre diabetul participanților, exercițiile fizice și alte obiceiuri. Mersul a aproximativ 10.000 de pași pe zi s-a dovedit a fi cea mai bună măsură preventivă pentru a reduce riscul de deces din orice cauză pentru persoanele cu prediabet și diabet.


Citeste si:
Sfaturi proaste pentru părinții cu mai mulți copii
Un pahar de vin poate conduce un adolescent la alcoolism
Ierburi picante în rețete, reguli de utilizare
13 alimente pe care nu ar trebui să le consumi înainte de antrenament
Cum să colectezi o provizie de urgență, 25 de produse pentru toate ocaziile
Politia frumusetii, 4 super tratamente pentru par
11 lucruri pe care le fac cuplurile fericite în fiecare zi
Ce exercitii ajuta la slabit
Psihologia adolescenților
Pierre Dukan, celebra dietă Dukan
Alergarea scărilor, contraindicații și antrenament pentru pierderea în greutate
Când Soarele provoacă alergii
Pierderea în greutate în perechi este mai eficientă decât singură
Din 1978 până în 2018, cea mai frumoasă Miss Univers din ultima jumătate de secol
Când erai așteptată, Gigi Hadid a devenit mamă, iar tot Instagramul o felicită
Nutriție detox, reguli, meniuri, rețete
Herbalife slabit
Ce este articulatia
Inele de slabit magnetice
De la frig si virusuri, 12 perechi de manusi pentru toamna