Copiii fură somnul de la mame, dar nu de la tați.

Oamenii de știință au ajuns la astfel de concluzii pe baza rezultatelor unui sondaj telefonic la scară largă, la care au participat 5,8 mii de oameni. În special, cercetătorii au fost interesați de durata somnului (optim 7-9 ore) și câte zile în ultima lună s-au simțit obosiți respondenții. La analiza datelor au fost luați în considerare mulți factori: vârsta, naționalitatea, educația, starea civilă, numărul de copii din familie, nivelul veniturilor, indicele de masă corporală, activitatea fizică, angajarea și chiar sforăitul (propriu sau partener). .

S-a dovedit că într-un grup de 2908 femei sub 45 de ani, există un singur factor care determină cantitatea de somn: aceștia sunt copiii din casă. Fiecare copil „în plus” a crescut privarea de somn cu 50%. În categoria peste 45 de ani, doar 48% dintre femeile cu copii au raportat că au dormit cel puțin 7 ore. Printre femeile fără copii, au existat 62% dintre astfel de persoane. Niciun alt factor, inclusiv activitatea fizică, educația și starea civilă, nu a afectat durata somnului tinerelor femei.

De asemenea, copiii au crescut gradul de oboseală al femeilor. Tinerii participanți la sondaj cu copii au raportat 14 zile în ultima lună când s-au simțit obosiți. Semenii lor fără copii, în medie, au suferit de oboseală timp de 11 zile.

Prezența copiilor în casă nu a afectat somnul bărbaților.

Oamenii de știință amintesc că lipsa somnului afectează negativ sănătatea inimii și a creierului și, de asemenea, duce la probleme legate de supraponderalitate.