Curățarea corpului de către Mayer sau „regula celor trei O”

Esența programului Dr. Mayer: sănătate, nutriție, stil de viață

Întregul program de curățare și vindecare a organismului, dezvoltat de medicul austriac Franz Xavier Mayer, presupune lucrul în trei zone deodată, conform așa-numitei „reguli celor trei O”: odihnă, curățare, antrenament. Acest program a apărut pe fundalul formării unui concept filozofic de atitudine față de sănătate și corp. S-a întâmplat la începutul secolului al XX-lea. Dr. Mayer a lucrat de mulți ani, sporindu-și cunoștințele și experiența, în sanatorie din țările europene dezvoltate. Observațiile pe termen lung ale pacienților care suferă de diferite boli ale tractului digestiv i-au oferit un teren excelent pentru crearea propriei metode de curățare și vindecare a organismului.

Potrivit lui F.K. Mayer, centrul corpului uman este intestinele. Medicul austriac a considerat sistemul digestiv drept principalul regulator al sănătății. Și deoarece procesul de digestie a alimentelor este însoțit de formarea așa-numitelor otrăvuri corporale, tractul gastrointestinal (GIT) este cel mai afectat de acestea. Potrivit autorului tehnicii de curățare, de-a lungul anilor, în intestine se acumulează diverse substanțe toxice, care îi perturbă funcționalitatea. Principalele manifestări ale „autointoxicării” organismului pot fi dureri de cap frecvente, tulburări digestive, disconfort în abdomen, oboseală, depresie etc. Un studiu activ al activității tractului gastrointestinal de către Franz Mayer l-a condus la concluzia că de-a lungul anilor, tulburările din intestine pot deveni motive:

• dezvoltarea diferitelor boli ale tractului gastrointestinal, de exemplu, gastrită cronică, colecistită, colită, dispersie etc.;
• sindrom metabolic și obezitate;
• distorsiuni ale posturii, boli ale articulațiilor și ale coloanei vertebrale;
• tulburări în activitatea sistemului cardiovascular;
• dezvoltarea diabetului de tip 2;
• tulburări în funcționarea sistemului reproducător și în special disfuncții sexuale.

De asemenea, medicul credea că tulburările în activitatea tractului digestiv duc la o slăbire generală a sistemului imunitar, a cărui stare depinde direct de dieta și stilul de viață al unei persoane.

Terapia Meyer este un tratament alimentar intensiv care poate crește vitalitatea, poate scăpa de unele boli cronice și poate preveni dezvoltarea altora și poate îmbunătăți sănătatea generală. Revenind la „regula celor trei O”, trebuie remarcat că:

• prin odihnă, creatorul acestei tehnici înseamnă renunțarea la hrana grea, care îmbunătățește motilitatea intestinală și pregătește tractul gastrointestinal pentru o dietă de curățare;
• curățarea, conform lui F.K. Mayer, constă în a urma o dietă parțială pentru o anumită perioadă de timp, luarea de soluții saline naturale, proceduri balneologice, consumul de apă de izvor și ceaiuri din plante care favorizează curățarea intensivă a organismului;
• sub formare, autorul metodologiei înțelege formarea unor obiceiuri alimentare adecvate, care fac posibilă facilitarea activității tractului digestiv și obținerea cât mai multă utilă din produsele incluse în dieta zilnică.

>

Întregul proces de curățare a organismului, Dr. Mayer a împărțit în 4 etape principale, a căror durată totală este în mod ideal de 4 săptămâni:

• urmând o dietă economisitoare, concepută individual pentru fiecare persoană;
• irigarea colonului cu soluții saline și aport abundent de lichide (ceaiuri și decocturi de plante, apă);
• dobândirea abilităților de nutriție adecvată și capacitatea de a compune corect o dietă zilnică;
• Un curs suplimentar de terapie cu vitamine și aportul de micronutrienți.

Metode suplimentare de influențare a organismului conform lui Mayer

Masajul abdominal visceral terapeutic este o parte integrantă a programului de curățare al Dr. Mayer. Numai un medic ar trebui să efectueze un astfel de masaj. Această procedură permite:

• reduce congestia în organele abdominale;
• îmbunătățește circulația sângelui;
• ajută procesul de curățare a organismului;
• relaxează zonele inflamate spasmodice ale intestinului;
• scăpați de atonie (tonus insuficient al uneia sau alteia secțiuni a intestinului).

O abordare integrată a curățării corpului conform lui Mayer vă permite să scăpați de deșeurile toxice prin principalele sisteme excretoare: intestine, piele, rinichi și plămâni. Pentru a obține efectul așteptat, procedurile balneologice suplimentare sunt selectate individual pentru pacienți, de exemplu, un duș de contrast, băi alcaline, băi etc.

Mayer Nutrition: Obiceiuri alimentare sănătoase

Dezvoltarea obiceiurilor alimentare sănătoase este unul dintre principalele beneficii ale programului de curățare al Dr. Mayer. În primul rând, acest lucru vă permite să vă protejați de creșterea rapidă în greutate la sfârșitul programului și să reveniți la stilul de viață obișnuit. Deci, principalele obiceiuri alimentare care ar trebui formate și consolidate la o persoană după finalizarea programului sunt:

• mâncat calm și fără grabă, fără distragere a atenției de la alte activități și conversații;
• mestecarea atentă a fiecărei bucăți, facilitând foarte mult procesul de digestie a alimentelor;
• refuzul de a mânca imediat după ce te simți ușor sătul;
• consumul zilnic de cel puțin doi litri de apă purificată;
• mâncare conform regimului fără gustare și „ciugulire”;
• evitarea alimentelor și obiceiurilor dăunătoare.

În plus, somnul sănătos joacă un rol important în funcționarea normală a organismului. Pentru ca organismul să se odihnească pe deplin în fiecare noapte, este necesar să te culci cel târziu la ora 22:00. La urma urmei, înainte de miezul nopții, somnul este cel mai valoros pentru odihnă.

Miturile de bază ale programului lui Mayer

• Mitul acumulării de toxine în tractul gastrointestinal.

Oamenii de știință au demonstrat că organismul însuși face față bine eliminării toxinelor. Dacă vorbim de încălcări grave ale funcționării unor astfel de organe, cum ar fi rinichii, ficatul și diferite părți ale tractului gastrointestinal, în care otrăvirea (intoxicația) a corpului se dezvoltă cu adevărat, atunci, în primul rând, ar trebui să consultați un medic. Dar acest lucru nu reduce meritele programului de vindecare corporală al lui Mayer.

• Programul de curățare corporală al lui Mayer este potrivit pentru absolut toată lumea.

Aceasta este cea mai comună concepție greșită. Adesea, publicitatea pentru o recuperare rapidă și eficientă a organismului le dă oamenilor speranța că în doar o săptămână sau două viețile lor se vor schimba, vor scăpa de diverse boli, vor pierde în greutate și vor arăta mult mai tineri. Dar o astfel de atitudine iresponsabilă față de sănătatea cuiva nu poate decât să o agraveze. Așadar, programul de curățare al lui Mayer nu este potrivit pentru mamele însărcinate și care alăptează, persoanele cu boli precum hipertiroidismul, schizofrenia, inflamația intestinală, depresia etc. Medicul stabilește contraindicații individual. Acest lucru se întâmplă la prima întâlnire cu un specialist. Fără recomandarea unui medic, auto-vindecarea conform Mayer nu trebuie utilizată.

• Detoxifierea Mayer ajută la pierderea a câteva zeci de kilograme.

În medie, durata programului este de 4 săptămâni. În această perioadă, nu numai că este imposibil să slăbești rapid, dar și o pierdere bruscă în greutate poate fi periculoasă pentru organism. Desigur, o persoană va pierde câteva kilograme în procesul de curățare, dar principala pierdere în greutate la dezvoltarea obiceiurilor alimentare necesare va avea loc în afara programului.

• Puteți urmări programul Dr. Mayer acasă.

Un program cuprinzător acasă este imposibil. Masajul manual special al abdomenului, procedurile balneologice și supravegherea medicală strictă sunt posibile numai într-un spital.

• Puteți urma un program special de curățare în orice sanatoriu sau clinică privată.

Efectul complex asupra organismului conform programului medicului austriac Mayer ar trebui efectuat numai de specialiști calificați. Abordând neglijent alegerea unui medic, nu numai că nu puteți obține rezultatul dorit, ci și vă puteți dăuna sănătății.