Psihologia Orientului pentru liniște sufletească

Psihologia dezvoltării umane și unitatea ei cu natura, istoria originii universului și ordinea mondială cosmică formează baza gândurilor profunde ale filosofilor orientali.

Ce putem lua din aceste tratate științifice pentru dezvoltarea psihologiei personale și anume dezvoltarea liniștii sufletești?

Gânditorii răsăriteni sunt creatorii principiilor viziunii profunde despre lume a omului. Studiul lor poate duce la o înțelegere mai precisă a naturii noastre și la aplicarea în viața de zi cu zi pentru a restabili liniștea sufletească.

Psihologie umană: gândește-te de treaba ta

Nu ar trebui să încerci să controlezi oamenii din jurul tău, chiar dacă ei sunt foarte apropiați de noi. A interveni în viața altei persoane înseamnă a-i revendica drepturi pe care noi, de fapt, nu le avem. Fiecare este individual și îi aparține exclusiv, de aceea are dreptul să facă ce crede de cuviință. Când îi învățăm pe alții, le dictăm condițiile alegerii corecte, în opinia noastră, psihologia noastră personală devine activă, pentru că acționăm și vorbim pe baza propriei experiențe, reguli și opinii. Iar cealaltă persoană este un întreg univers diferit de al nostru, iar alegerea lui se bazează pe alte presupuneri, adevărate și dacă îl privești cu alți ochi.

Nu vă amestecați în treburile oamenilor decât dacă vi se cere un sfat direct sau ajutor. Plătește-ți toată energia nu pentru dorința de a-i reeduca pe alții, ci pentru propria ta dezvoltare. Gândește-te de treburile tale – te vor ajuta să devii mai calm, pentru că vei fi responsabil doar pentru gândurile și acțiunile tale.

Psihologia generală a unui suflet sănătos: învață să ierți

A învăța să ierți este cel mai eficient mod de a obține pacea sufletească și echilibrul. Când purtăm ranchiună multă vreme, nu putem fi fericiți, pentru că suntem nevoiți să ne hrănim la nesfârșit cu amintiri de nedreptate și amărăciune pe care le-am trăit.

Păstrarea nemulțumirilor în suflet este inutilă și, în plus, dăunătoare – inima este plină de durere pentru o lungă perioadă de timp și s-ar putea să nu fie loc de bucurie în ea. Aceasta este psihologia generală a oamenilor. Este important să poți ierta viața și oamenii, acest lucru va contribui la dezvoltarea înțelepciunii interioare. Psihologia unei persoane, atunci când este eliberată de infracțiuni, este vindecată. Simți că nu mai ții răul, vei experimenta ușurința și calmul cu care ești umplut din interior, simți dorința de a trăi și de a oferi dragoste celor dragi.

Nu căuta recunoaștere publică

Dependența de evaluarea din exterior – fie că este colegi, prieteni sau rude – nu poate oferi echilibru intern. Doar tu însuți știi ce talente ai și stă în puterea ta să le dezvolți. Renunta la obiceiul de a te astepta la laude de la altii sau la recunoasterea meritelor tale, chiar daca acestea sunt foarte mari. Fă-o pentru liniște sufletească. Înțelege că tu însuți ești prima persoană în care se ascund toate posibilitățile de bucurie și respect pentru propriile merite. Mulțumiți-vă cu stima de sine personală – lăsați-o să fie ridicată, atunci veți simți constant liniște sufletească.

Renunțați la invidie

Invidia este un sentiment distructiv pentru o persoană, lipsind armonia și stabilitatea. Psihologia ei generală este înrădăcinată într-o lipsă de iubire de sine și provoacă întotdeauna anxietate internă. Pentru a scăpa de invidie, este necesar să înțelegem că fiecare persoană primește ceea ce merită sau a obținut prin propriile eforturi. Privește acest sentiment din cealaltă parte – stabilește-ți obiective serioase și mergi înainte pentru a le atinge. Astfel, vei calma chinul minții și vei câștiga tot ceea ce ai visat.

Schimbă-te pentru a schimba lumea

Cât de des ne putem plânge că totul în jur nu merge așa cum ne-am dori și, uneori, trăim o dezamăgire profundă și o dorință de a schimba totul după propriul gust și dorință. O astfel de poziție oferă experiențe spirituale foarte mari, pentru că este imposibil să schimbi lumea sau oamenii din jur. Există o singură modalitate de a face acest lucru, și anume să te schimbi. În unele cazuri, este vorba despre smerenie și o atitudine diferită față de natura unei persoane sau a unor evenimente sau de capacitatea de a răspunde într-un mod care nu ți-a fost familiar anterior. Psihologia dezvoltării unei lucrări atât de serioase asupra propriei persoane va duce la înțelegerea faptului că o persoană, ca tot ce este în jur, este imperfectă. Nefiind nevoie de schimbare, le vei acorda dreptul la manifestări personale și vei învăța să se bucure de liniște sufletească.

Cultivați obiceiul smereniei

Sunt lucruri pe lume cu care trebuie să le suporti pentru că nu sunt afectate. De obicei, acestea sunt evenimente fatidice sau manifestări ale naturii adevărate – ele pot exista doar în acest fel și nu altfel. Intrând într-o luptă cu ei sau încercând să refac, este imposibil să fii într-o dispoziție calmă – astfel de acțiuni nu vor aduce decât frustrare. Obișnuiește-te să fii calm cu privire la natura lucrurilor – sunt ceea ce sunt, pentru că lumea este imperfectă și este inutil să încerci să o schimbi. Sarcina ta este să lucrezi asupra ta și să ai grijă de psihologia sentimentelor tale – atunci va fi puternic.

Nu încerca să promiți mai mult decât poți face față

Psihologia dezvoltării liniștii sufletești a unei persoane depinde de cât de capabil este acesta să-și îndeplinească obligațiile pe care și le-a asumat. Încercați să vă evaluați corect capacitățile și punctele forte – nu vă promiteți că veți face mai mult decât puteți îndeplini și evitați același lucru făcând promisiuni altor persoane. În caz contrar, sănătatea emoțională va avea de suferit și nu vei fi în cea mai bună poziție în ochii tăi.

Psihologia dezvoltării sănătății: meditați în mod regulat

Tehnicile de meditație sunt de mult cunoscute pentru proprietățile lor vindecătoare în relație cu creșterea spirituală. Este important să meditezi constant – de câteva ori pe săptămână sau în fiecare zi. Stăpânește această tehnică orientală eficientă pentru a-ți normaliza starea emoțională și vezi cum înțelepciunea estului îți va insufla putere nouă și îți va oferi o stare de confort interior. Psihologia generală a unei persoane care meditează în mod regulat confirmă acest lucru prin stabilitatea și sănătatea sa.