mar. mai 20th, 2025


Înapoi la știri »

Prietenii din copilărie sunt considerați cei mai fideli, li se recomandă întotdeauna să se țină de ei cât mai strâns posibil. Cu toate acestea, uneori legătura cu un vechi prieten slăbește, relația nu aduce bucuria de odinioară și uneori chiar provoacă disconfort. În astfel de situații, nu ar trebui să vă fie frică să nu mai comunicați.

Peste șapte miliarde de oameni trăiesc în lume, dar găsirea unui prieten adevărat printre ei poate fi dificilă. Și dacă este mai ușor să faci asta în copilărie și adolescență, atunci pe măsură ce îmbătrânești, să faci noi cunoștințe care se pot dezvolta în prietenii puternice devine din ce în ce mai dificil.

Mulți sunt obișnuiți să se țină de vechii camarazi de teamă că nu vor putea găsi un înlocuitor pentru ei și se vor simți singuri. Cu toate acestea, prietenia, ca orice fel de relație, presupune testul timpului, pe care nu toată lumea o poate trece. Și de îndată ce conexiunea slăbește, trebuie să se poată întrerupe corect.

Potrivit unui studiu publicat în SAGE Journals, au existat patru motive principale pentru care prieteniile se rup. Acestea includ distanța, o pierdere treptată a interesului, experiența de relație adversă a fiecăruia dintre camarazi și dorința de a face loc unui nou prieten. În ciuda faptului că prietenia nu necesită aceleași eforturi ca relațiile romantice, iar situațiile în care trebuie să rupi legătura sunt mult mai puțin frecvente, totuși trebuie să te poți despărți de oameni la timp.

Încheierea unei relații care a durat cea mai mare parte a vieții tale, în special una care a durat cea mai mare parte a vieții tale, poate fi dificil. De aceea, dacă doriți să vă despărțiți delicat de un prieten, ar trebui să urmați cinci sfaturi.

Cântărește totul din nou

Pentru a nu regreta decizia luată, este necesar să luăm în considerare cu atenție toate motivele care determină ruperea prieteniei. Merită să analizați cu atenție toate momentele care provoacă disconfort. În orice prietenie există semnale roșii – anumite cuvinte sau acțiuni care indică faptul că este timpul să încheiem conexiunea.

Orice te poate alerta: abuz și glume nepotrivite, un prieten care flirtează cu partenerul tău, critici constante sau minciuni. De îndată ce există sentimentul că granițele sunt încălcate, începe să se vorbească despre o relație toxică. Prietenia adevărată ar trebui să aducă bucurie și să umple viața cu speranță și sens, iar dacă aduce doar disconfort, făcându-te să te îndoiești de tine și de valorile tale, atunci nu există valoare în sine.

Scăpați treptat

Retragerea liniștită este o practică populară de a părăsi o relație toxică, conform căreia se recomandă limitarea treptată a comunicării cu o persoană și distanțarea de ea. Datorită acestui fapt, legăturile emoționale cu el dispar treptat, iar despărțirea devine mai puțin dureroasă. Esența acestei metode este să pleci fără a răni sentimentele nimănui.

Această strategie este mai ales eficientă atunci când ambii prieteni nu sunt interesați să continue să comunice, iar relația lor este doar un obicei. Psihologii sfătuiesc să se îndepărteze treptat: sunați, scrieți sau întâlniți mai rar, încercați să nu vă încrucișați cu prietenii comuni la petreceri. În curând conexiunea se va slăbi, iar încercările de a o restabili vor fi din ce în ce mai puține.

Scrieți un mesaj

Cel mai puțin traumatizant mod de a rupe o legătură este să scrii o scrisoare. Dacă perspectiva de a te explica în timp ce te uiți în ochii unui prieten este înfricoșătoare, despărțirea prin mesaj va fi cea mai bună opțiune. De asemenea, este ideal dacă motivul despărțirii este comportamentul abuziv al unui prieten.

Când scrieți un mesaj, nu trebuie să intrați în detalii sau să căutați pe cineva pe care să-l învinovățiți – trebuie să vă păstrați calmul. Psihologii te sfătuiesc să te concentrezi asupra sentimentelor tale și să explici ce te-a determinat să iei o astfel de decizie. La finalul mesajului, ar trebui să-i mulțumești prietenului tău pentru timpul petrecut și pentru acele momente pozitive care trebuie să fi fost în relație.

Discutați în persoană

Dacă un prieten conectează o mulțime de amintiri și o distanță tăcută – o opțiune categoric nepotrivită, atunci ar trebui să invitați un prieten la o conversație. Conversația sinceră și sinceră este un mod clasic și uneori cel mai sigur mod de a rezolva lucrurile. În acest fel, va fi posibil să arăți respect atât față de persoana însăși, cât și față de ceea ce se leagă de ea.

Dacă un prieten nu bănuiește despre ce va fi conversația, iar motivele despărțirii nu sunt atât de importante, în timpul conversației ar trebui să fii deosebit de atent. Onestitatea, dar nu cruzimea, va ajuta la construirea unui dialog constructiv fără a-l transforma într-o confruntare ostilă.

Introspecție

Despărțirea de o persoană dragă va fi în orice caz dureroasă. Această perioadă trebuie trăită, înțelegând că a fost necesar să se decidă asupra unui astfel de pas, în primul rând, de dragul propriei stări de bine. Toată energia negativă în acest moment ar trebui direcționată în direcția corectă, de exemplu, în sport, creativitate sau călătorie.

De asemenea, psihoterapeuții te sfătuiesc să fii sigur că faci introspecție și să urmărești ce anume ar putea cauza întreruperea comunicării, mai ales dacă aceasta nu este prima ta pauză cu un prieten. Poate că motivul constă în natura celui care a decis să plece, în temperament sau în obiceiul de a se îndepărta de persoana iubită ori de câte ori ceva nu merge bine.

Citeste si:
Gătit iepure, cele mai bune rețete
Alunițe roșii sau hemangioame
Sa slabesti rapid
Greșelile pe care părinții le fac atunci când cresc un copil
100 de întrebări pentru pierderea în greutate pe care ai vrut să le adresezi medicilor tăi
Medicamente pentru eliminarea arsurilor la stomac, complicații periculoase ale tratamentului
Blonde versus brunete, care este mai populară astăzi la Hollywood
Exercitii pentru slabirea mainilor
Tratament naturist pentru refacerea articulatiilor
Bea ceai și slăbește Ce reguli au descoperit oamenii de știință
Tratament naturist tendinita umar
Ceaiul exotic te va ajuta sa slabesti
Hepatită virală, tipuri și pericol
Aerobic pas, caracteristici ale direcției și exerciții pentru pierderea în greutate
La oamenii zvelți, chiar și celulele adipoase sunt subțiri
Numit principalul motiv al dispariției prietenilor imaginari
Pentru cei care au de toate, Prada a lansat haine de ploaie, veste și rucsacuri din nailon de marcă pentru câini
Nutriție pentru gravide, rețete de mic dejun sănătos
Medicament slabit menopauza
Experții au învățat cum să rămână puternici și sănătoși, în ciuda vârstei