A doua zi, nu numai că te vei simți mai rău, dar te vei comporta și mai rău la locul de muncă.
Psihologii de la Universitatea de Stat din Carolina de Nord (SUA), al căror articol publicat în Journal of Applied Psychology, a întrebat 97 de americani angajații cu normă întreagă să răspundă la o serie de întrebări de trei ori pe zi timp de zece zile lucrătoare. Dimineața, înainte de muncă, participanții trebuiau să raporteze despre starea lor fizică și emoțională. La sfârșitul zilei de lucru, participanții au vorbit despre cum a decurs. Și înainte de a merge la culcare, participanții au raportat ce au mâncat și au băut după muncă.
Așa cum era de așteptat, dacă participanții au avut un comportament alimentar nesănătos cu o seară înainte – au mâncat mult fast-food , în general, a mâncat în exces sau a băut prea mult alcool sau a fost pasionat de gustări pe timp de noapte –
a doua zi dimineața, era foarte probabil să sufere de probleme de sănătate (dureri de cap, dureri de stomac, diaree), precum și sentimente de vinovăție și rușine.
Dar, după cum au descoperit cercetătorii, acesta nu este sfârșitul chestiunii. Consecințele fizice și emoționale ale comportamentului alimentar nesănătos au avut un impact negativ asupra modului în care oamenii s-au comportat în următoarea zi de lucru. În acest caz, participanții au avut mai puține șanse să dorească să-și ajute colegii și să facă ceva care este în afara sferei sarcinilor lor directe de serviciu și, în general, au ținut mai departe și au încercat să aibă cât mai puțin contact cu ceilalți angajați, chiar și pe chestiuni legate de muncă.
Citeste si:
Psihologia relațiilor, 11 moduri de adaptare în societate
Colica hepatică, simptome și prim ajutor
Artroza acromioclaviculara dreapta
De ce imi pusca genunchii
Meghan Markle a născut primul copil
O lumânare cu parfum de adidași noi, și da, o să ți placă, cum au reușit parfumierii eBay să recreeze acest miros
Pastile de slabit forum 2019
O nouă boală a disniei, dacă este greu să te trezești dimineața
Citiți eticheta Cele mai eficiente 7 ingrediente din cosmeticele naturale
To Sicily Parfum nou Mancera
Fitness pentru pierderea în greutate, motive pentru lipsa rezultatelor și greșeli frecvente
Analiza rujeolei, indicatii, pregatire
Cum să dezvolți talentul la un copil
Vitamina D, cât să luați și unde să căutați
Examinare pentru astm
Perioada recuperare entorsa glezna
dietă sângeroasă
Umflatura la genunchi tratament
Boala Addison, diagnostic și tratament
Planuri de weekend, opera rock Iisus Hristos