Pierdere în greutate extremă, hormoni, proteine, boli

Scăderea în greutate a hormonilor: de ce este periculoasă?

Un loc special în metabolismul grăsimilor îl ocupă hormonii, mulți dintre ei afectează direct sau indirect lipoliza (descompunerea grăsimilor), iar mulți oameni care sunt departe de medicină au încercat de multe ori să-și folosească proprietatea similară pentru pierderea în greutate. Așadar, a fost găsit un efect pronunțat de ardere a grăsimilor pentru hCG (gonadotropina corionica – hormon placentar) produsă în timpul sarcinii. Activează procesele metabolice, care sunt necesare în perioada de gestație, prin arderea celulelor adipoase, primind energie pentru a construi țesuturile corpului embrionului. Somatotropina sau hormonul de creștere are un efect similar asupra metabolismului, dar nu există studii științifice documentate care să demonstreze siguranța utilizării lor pentru pierderea în greutate. Și, în plus, hormonii au o gamă largă de alte efecte care pot, datorită impactului negativ, să blocheze complet efectul pozitiv al pierderii în greutate. Așadar, principalele efecte negative ale influențelor hormonale se numesc stimularea ovarelor, creșterea părului, influența asupra procesului de diviziune celulară cu provocarea neoplaziei – prin urmare, hormonii pentru pierderea în greutate nu trebuie folosiți, este în pericol viața! Modificările formei hormonale și ale proceselor metabolice pot fi ireversibile.

Doar băutură: provocarea bolii

La un moment dat, o dietă de băut făcea mult zgomot, esența căreia medicii au criticat-o imediat. Conform metodei acestei diete, timp de o lună, orice aliment care este consumat de cei care slăbesc este folosit doar sub formă de lichid pentru a nu mesteca nimic. Toate alimentele sunt sucuri, piureuri și supe piure până la consistența alimentelor pentru bebeluși, omogene, fără nici cea mai mică bucată. O metodă similară de pierdere în greutate, potrivit medicilor, amenință cu boli grave ale tractului gastro-intestinal și tulburări metabolice. Acest lucru se datorează particularităților digestiei adulte, care nu este adaptată fiziologic la aportul de alimente lichide și măcinate. Chiar și bolile grave presupun alimentația terapeutică cu astfel de alimente doar în stadiul acut, timp de câteva zile, cu o extindere treptată a dietei. În același caz, oamenilor sănătoși li se oferă să mănânce doar lichide cu gust de supă și chiftele. Acest lucru perturbă semnificativ motilitatea intestinală și eliberarea de enzime pentru digestie, respectiv, digestia suferă, se dezvoltă boli precum gastrita, colita, pancreatita. Dar chiar dacă organismul poate rezista la asta, este din ce în ce mai dificil cu psihicul, moral, fără stres și nevroză, este aproape imposibil să supraviețuiești unei astfel de nutriții o lună întreagă. În viitor, creșterea în greutate va fi și mai rapidă, iar bolile metabolice o vor completa și ele.

Multe proteine: de ce este rău?

Puteți vedea adesea diete pe internet în care cantitatea de proteine este crescută brusc cu excluderea aproape completă simultană a grăsimilor și carbohidraților. S-ar părea că proteinele sunt bune pentru organism. De ce este periculoasă o astfel de dietă, deoarece se îngrașă din grăsimi și carbohidrați care sunt excluși din dietă? O astfel de dietă se concentrează pe excluderea componentelor carbohidraților și grăsimilor, inclusiv a celor găsite în fructe, legume, cereale, în timp ce cantitatea de pește și carne din dietă depășește norma de trei ori sau mai mult. Din cauza unor astfel de distorsiuni în nutriție, greutatea începe să dispară odată cu sănătatea organismului. Toate acestea se datorează faptului că proteinele care vin în exces perturbă semnificativ funcționarea rinichilor, ceea ce amenință formarea pietrelor, iar carbohidrații necesari producerii de energie de către celule sunt sintetizați din componentele proteice primite. În procesul de sinteză din proteine de glucoză, se formează o serie de intermediari toxici, care duc la autointoxicarea organismului. Se formează slăbiciune și stare de rău constantă, culoarea pielii se deteriorează, durerile de cap bântuie, metabolismul se modifică, femeile dezvoltă anovulație și amenoree.

O dietă „dulce” este o lovitură pentru organism

O dietă care presupune să luați doar bomboane și ciocolată timp de o săptămână până la 100 de grame pe zi cu ceai sau cafea poate duce la probleme serioase. Deși dulciurile contracarează senzația de foame din cauza creșterii puternice a glicemiei, ele nu se saturează și apoi urmează aceeași scădere bruscă. Astfel de salturi ale glicemiei încordează în mod semnificativ pancreasul și ficatul, duc la agresivitate din cauza înfometării creierului, arsurilor la stomac și durerilor de stomac, indigestiei. Unii oameni care urmează o astfel de dietă leșin de foame și ajung la spital. Concomitent cu greutatea, dorința sexuală, starea de spirit și sănătatea dispar. Scăderea în greutate, apropo, nu prea pronunțată, merită o asemenea hărțuire?

Scăderea în greutate cu o mono-dietă

O altă tendință nouă este o ședere lungă la un aliment cu conținut scăzut de calorii, care este prescris pentru a fi consumat la toate mesele. O astfel de pierdere în greutate se practică pe hrișcă, chefir, mere sau orez. Există analogi ai unei astfel de nutriții în variante mai puțin extreme în dietologie – acestea sunt zile de post, cu toate acestea, nici un singur medic nu va sfătui să mănânce astfel timp de una sau două săptămâni la rând, acesta este prea mult stres pentru organism și pierderea în greutate. în acest fel este periculos pentru sănătate. Puteți suplimenta hrișcă sau orez, sau alte produse dietetice doar cu apă sau ceai neîndulcit, toate celelalte alimente sunt excluse categoric. Astfel de diete nu numai că deranjează metabolismul în ansamblu, sărăcând organismul în toate componentele nutritive. Consumul excesiv de anumite alimente amenință și cu probleme suplimentare. De exemplu, pierderea în greutate pe portocale poate duce la gastrită erozivă din cauza excesului de acizi din produs.