Ceea ce strică frumusețea pielii

Principalul inamic al pielii frumoase este stresul

Este dificil să ne imaginăm realități moderne fără situații stresante. Grabă constantă, conflicte în viața de zi cu zi, la locul de muncă – oricine în viață poate avea circumstanțe care pot duce la nevroză, depresie. Răspunsul fiziologic la stres se exprimă, printre altele, prin contracția vaselor de sânge care furnizează sânge către piele pentru a o satura cu nutrienți și oxigen. Desigur, odată cu reducerea aportului de elemente necesare, organele și sistemele corpului suferă de foamete de oxigen, își pierd funcțiile de protecție. Bacteriile atacă organismul, pielea slăbită nu rezistă pe deplin. Ca urmare, apar defecte dermatologice, boli, acnee, iar din cauza scăderii tonusului muscular – ridurile precoce.

Este imposibil să te izolezi complet de negativitatea din jur. Dacă a venit o perioadă în care stresul vin unul după altul, trebuie să te gândești la măsuri de protecție și la modalități de relaxare. Sedativele pe bază de natură, cum ar fi valeriana, sunătoarea, sunătoarea, vă vor ajuta. Iar tratamentele relaxante sunt obligatorii. Sunt selectate individual: culoare și aromoterapie, masaj, electrosleep, baie caldă parfumată, contemplarea peisajelor liniștite. Efectul calmant duce la relaxarea țesuturilor musculare, pielea este netezită și restaurată.

Tulburări de somn

Dificultățile de a adormi, întreruperile somnului nocturn duc la faptul că nici corpul, nici creierul nu se pot odihni după o zi plină. Oboseala se acumuleaza si primul lucru se reflecta in piele. Mușchii își pierd tonusul, tenul devine palid, apar ridurile. Nu trebuie permis ca starea de veghe în timpul orelor de odihnă nocturnă să devină o apariție frecventă. Pentru a dormi bine, puteți lua anumite măsuri – seara faceți o plimbare departe de locurile poluate, respirați aer curat, beți o ceașcă de ceai cu melisa sau preparați o colecție liniștitoare de ierburi de la o farmacie. Seara, excludeți toate evenimentele care irită sistemul nervos – comunicare neplăcută, vizionarea de programe criminale, thrillere, ședința la computer până târziu, supraalimentarea.

Insomnia poate fi un simptom al diferitelor boli, modificări hormonale. Dacă acțiunile proprii nu dau rezultate, trebuie să consultați un medic. Tratamentul va ajuta la rezolvarea problemei de bază și la readucerea pielii la un aspect sănătos.

Obișnuințe proaste

S-a dovedit de mult că obiceiurile proaste strică foarte mult aspectul unei femei.
Fumatul de tutun afectează negativ circulația sângelui, deoarece îngustează vasele de sânge. Pielea lipsește oxigenul și își pierde aspectul atractiv. În plus, substanțele nocive care alcătuiesc fumul de țigară se depun pe față și au un efect negativ asupra pielii: contribuie la moartea celulelor, perturbă echilibrul lipidic și reduc funcțiile de protecție. Regenerarea țesuturilor încetinește, apar ridurile, mai întâi mimează. Sub influența nicotinei, apare îmbătrânirea prematură a pielii, tenul se deteriorează.

Obiceiurile proaste includ consumul frecvent de băuturi alcoolice. Au un efect dăunător asupra corpului și asupra stării pielii în special. Cu libații regulate, porii de pe față se extind. Pielea pare lasa, pastoasa, inflamata, se estompeaza rapid.

Dar obiceiurile proaste nu sunt doar alcoolul și țigările. Printre acestea se numără utilizarea frecventă a alimentelor greșite (fast-food, dulciuri), nerespectarea rutinei zilnice, pasivitate. Toate acestea au un impact negativ asupra frumuseții și atractivității feminine.

Nutriție dezechilibrată și factori externi

Pentru acele femei care doresc să rămână tinere și frumoase cât mai mult timp, se recomandă o alimentație adecvată. Făina și dulcele trebuie consumate în cantități mici. Consumul excesiv de carbohidrati si grasimi activeaza functionarea glandelor sebacee, ducand la aparitia acneei. La iubitorii de dulciuri, pielea începe să strălucească și să se inflameze în timp. Cu o dietă echilibrată, dieta zilnică ar trebui să includă toate grupele de vitamine, oligoelemente, minerale. Atunci pielea va arăta proaspătă, strălucitoare de sănătate. Și pentru o umiditate suficientă, nu trebuie să uităm de consumul zilnic de 1,5-2 litri de apă pură, printre alte băuturi.

O persoană are puterea de a influența fenomenele care depind de el. Pentru a avea o piele frumoasa, este suficient sa iti pui ordine in sanatate, sistemul nervos, sa renunti la obiceiurile proaste si sa oferi o ingrijire corespunzatoare aspectului tau. Este mai dificil atunci când o persoană este expusă la influențe negative ale mediului.

Ecologia slabă la locul de reședință sau la locul de muncă afectează negativ organismul, pielea. Dar numai dacă nu faci eforturi suplimentare pentru a întări imunitatea. Într-un climat nefavorabil, pielea devine nesănătoasă, își pierde elasticitatea și îmbătrânește prematur. Motivul constă în otrăvirea complexă a corpului cu substanțe nocive în interior și în exterior. Aportul periodic de complexe de vitamine, recreerea în afara orașului în aer curat, coasta mării – în astfel de condiții, trebuie să se acorde o atenție sporită calității vieții și sănătății.

Razele solare îndreptate către o față care nu este protejată de o cremă provoacă uscăciune, peeling și formarea petelor de vârstă. Cosurile pot apărea pe pielea grasă. Nu neglijați cremele de protecție, mai ales când vă relaxați în regiunile sudice.

Vreme rece. Înghețul îngustează vasele de sânge, iar la temperaturi foarte scăzute este posibilă degerăturile pielii expuse. Iarna, nu poți folosi creme hidratante înainte de a ieși afară. Este mai bine să cumpărați pudră liberă care se potrivește tipului dvs. de piele. Cele mai mici bule de aer din pudră formează un strat subțire pe față care atenuează efectele dure ale frigului.

Astfel, se poate observa că pentru a menține frumusețea pielii sunt necesare un somn bun, o alimentație adecvată, respingerea obiceiurilor proaste și o protecție adecvată de factorii externi. Respectarea acestor recomandări va ajuta orice femeie să rămână tânără și frumoasă mult timp.