lun. mart. 4th, 2024

Experții de la Universitatea din East Anglia au confirmat oficial: plimbarea în natură este bună pentru sănătate. Pentru a face acest lucru, au trebuit să colecteze date de la aproape 300 de milioane de oameni din 20 de țări. Rezultatul studiului a fost publicat în revista Environmental Research (Research of nature).

Prin cuvântul „natură”, oamenii de știință se referă nu numai la păduri și câmpuri, ci și la parcurile orașului și chiar și la plantațiile stradale de copaci. Oamenii care locuiesc în apropierea unor astfel de locuri sau care petrec mult timp acolo sunt mai puțin probabil să se plângă de sănătatea lor. Au un risc mai mic de a dezvolta diabet de tip 2, boli cardiovasculare, naștere prematură, moarte timpurie,
insomnie
și hipertensiunea arterială.

Comunitatea științifică a observat de mult timp că oamenii se simt mai bine după ce se plimbă prin păduri și parcuri. Cu toate acestea, nu a fost încă clar cum funcționează exact acest lucru. O analiză a experților britanici a arătat: în primul rând, oamenii care trăiesc aproape de natură se mișcă mai mult și
comunicați
unele cu altele. În al doilea rând, în sălbăticie natura este plină de diferite bacterii care continuă să ne facă
imunitate
fii mereu atent. Acest lucru reduce șansa de a dezvolta infecții și inflamații. În al treilea rând, chiar vederea unei păduri verzi ameliorează stresul – sursa multor boli.

Oamenii de știință japonezi cred, de asemenea, că sănătatea este întărită de fitoncide, care sunt secretate de copaci. Aceste substanțe biologic active inhibă creșterea
bacterii
, ciuperci și protozoare.

Autorii studiului spun că plimbările în natură sunt atât de benefice încât pot fi considerate chiar o metodă clinică de tratament – la egalitate cu medicamentele. De asemenea, speră că munca lor îi va inspira pe oameni să petreacă mai mult timp în natură. Și politicienii și dezvoltatorii – să investească bani în parcuri și zone verzi.

Cunoaștem o altă modalitate de a vă îmbunătăți sănătatea care vă va plăcea cu siguranță: călătoriți mai mult. Oamenii de știință cred că aventurile departe de casă mențin imunitatea într-o formă bună, ameliorează stresul și chiar măresc inteligența. Detaliile sunt in articol.
Care sunt beneficiile pentru sănătate ale călătoriilor? 5 fapte științifice”
.


Citeste si:
A fost dezvoltată o nouă metodă de cercetare a ADN ului
Alergia la mucegai, simptome, prevenire
25 de culori de machiaj cele mai la modă după vedete
Slabesti daca nu mananci dupa 16
Cel mai simplu secret al fericirii
Colagen gonartroza
Slabit cu supa de varza
Tuberculoza a învățat să diagnosticheze prin expirație înainte de apariția simptomelor
Golden tu ești al nostru, 17 machiaj „sub soare”
Cum să descărcați presa acasă
Alifie pentru articulatii
Medicamente inflamatii articulare
Sunt descrise modalități de a detecta endometrioza în timp
Primul rând, cum arată vedetele la spectacolele Haute Couture din Paris
6 retete de cupcake dulci
Ce este mâncarea intuitivă și cum să slăbești cu ea.
„Acea căutare”, cu ce probleme s a confruntat Rita Dakota după rinoplastie
„Citește mi buzele!”, dezmințind miturile spionilor
Agar agar reteta slabit
Un set de exerciții pentru combaterea grăsimii de pe laterale și abdomen