lun. mart. 4th, 2024

În sezonul rece, când organismul este slăbit și suferă de lipsă de nutrienți, riscul de răceală și gripă crește semnificativ. Pentru a întări sistemul imunitar, este important să abordați soluția problemei într-o manieră cuprinzătoare. O dietă echilibrată, plimbările zilnice la aer curat, luarea de vitamine și minerale, somn bun și odihnă sunt cheia unei sănătăți excelente pe timp de iarnă. De asemenea, un sprijin neprețuit în lupta împotriva răcelii și gripei este oferit de încălzirea ceaiului cu aditivi utili, inclusiv condimente, ierburi și fructe de pădure.

Ceaiul aromat este o alternativă excelentă la pudrele instant medicinale care conțin culori și arome sintetice. Ameliorează simptomele IRA și accelerează procesul de vindecare. În plus, spre deosebire de produsele din farmacie, este disponibil ceaiul cu aditivi, absolut sigur și are un minim de contraindicații. MedAboutMe a selectat 10 suplimente vindecătoare care oferă unei băuturi încălzitoare un dublu beneficiu, ceea ce înseamnă că vor deveni un rival demn al diferitelor afecțiuni!

1. Boabele de viburn

1. Boabele de viburnum

Fapt interesant!

Pe lângă ceaiul cu viburn, un decoct de fructe de pădure cu miere este eficient în lupta împotriva răcelilor. De asemenea, este recomandat pentru calmarea tusei și restabilirea vocii. Florile de viburnum nu sunt mai puțin utile, sau mai degrabă un decoct din ele. Ei sunt sfătuiți să facă gargară cu dureri în gât.

2. Lămâie

Lămâia ocupă pe bună dreptate o poziție de lider printre aditivii unei băuturi încălzitoare. Este greu de crezut, dar tradiția de a bea ceai cu un fruct acru parfumat a apărut în urmă cu mai bine de o sută de ani în Rusia și astăzi nu și-a pierdut actualitatea. Și totul pentru că lămâia este o sursă importantă de acid ascorbic, care întărește sistemul imunitar, îmbunătățește funcționarea sistemului cardiovascular și optimizează procesele metabolice.

Trebuie remarcat faptul că ceaiul cu lămâie are un efect pozitiv asupra tractului gastrointestinal. El este, de asemenea, supus unei atenții îmbunătățite, eficiență crescută și rezistență la stres. Nu luați de la băutura vindecătoare capacitatea de a minimiza procesele inflamatorii ale tractului digestiv. Lămâia funcționează mai ales bine cu petalele de flori de iasomie și cu menta (proaspătă sau uscată).

Fapt interesant!

Oamenii de știință Școala de Medicină a Universității Johns Hopkins, situată în statul Maryland, au efectuat numeroase studii care au arătat că lămâia poate contracara celulele canceroase.

3. Ghimbir

3. Ginger

Important!

Proprietățile valoroase ale rădăcinii de ghimbir depind în mare măsură de caracteristicile externe și de locul său de origine. Se crede că ghimbirul, colectat pe plantațiile indiene, prevalează în compoziție față de african. Primul, la rândul său, ar trebui să aibă o coajă subțire, ușoară, netedă și o pulpă parfumată de culoare galben deschis. Rădăcina de ghimbir nu trebuie să aibă înflorire albă, pete, mucegai, deteriorare, tăieturi și miros străin de mucegai.

4. Flori de iasomie

Aroma delicată și atractivă a ceaiului cu flori de iasomie va cuceri inimile chiar și celor mai pretențioși gurmanzi. Chestia este că florile de iasomie sunt renumite pentru proprietățile lor tonice, antiinflamatorii și protectoare. Ceaiul cu ele servește ca prevenire a răcelilor și un remediu pentru oboseală. S-a dovedit că băutura mărește rezistența organismului, redă puterea după o săptămână de muncă obositoare, calmează și îmbunătățește starea de spirit. Ceaiul cu flori de iasomie s-a dovedit în lupta împotriva excesului de greutate. Accelerează metabolismul și favorizează descompunerea grăsimii corporale.

Fapt interesant!

Oamenii de știință din Hong Kong au efectuat studii care au arătat că acele persoane care consumă în mod regulat ceai verde cu flori de iasomie sunt mai puțin susceptibile de a suferi de cancer și depresie. Ei au remarcat, de asemenea, că ceaiul de iasomie este util pentru jumătatea puternică a umanității, deoarece îmbunătățește potența.

5. Flori de tei

5. Flori de tei

Ceaiul cu flori de tei este un remediu puternic diaforetic, antipiretic si impotriva racelii. De asemenea, se recomandă utilizarea ca măsură preventivă. De menționat că ceaiul de tei este util persoanelor care suferă de insomnie. Doar o ceașcă de băutură parfumată și încălzitoare seara asigură un somn puternic și, cel mai important, odihnitor, lipsit de întreruperi și coșmaruri.

Fapt interesant!

Teiul este numit popular regina plantelor melifere. Este greu de crezut, dar albinele produc peste 15 kg de miere dintr-un copac adult. Mierea de tei, apropo, este recunoscută ca fiind una dintre cele mai bune soiuri. Este dotat cu o doză de șoc de vitamine și minerale, menit să armonizeze activitatea organelor și sistemelor vitale.

6. Boabe și frunze de coacăz

Frunzele de pădure și coacăzele sunt un adaos excelent la ceai. Și apartenența lor la specii nu este deloc importantă, atât coacăzele negre, cât și roșii sunt renumite pentru proprietățile lor utile. Ceaiul cu frunze si fructe de padure este dotat cu o doza de soc de substante antioxidante care contracareaza imbatranirea prematura si formarea de tumori canceroase. De asemenea, băutura are proprietăți de întărire. Nu se teme de răceală,

Important!

Medicii numesc coacăzele cele mai utile fructe de pădure. Folosind-o sistematic, o persoană se protejează de boli infecțioase, răceli, boli ale sistemului cardiovascular, oncologie. Este de remarcat faptul că coacăzele congelate corespunzător nu își pierd proprietățile benefice.

7. Mentă

7. Mint

Menta este renumită pentru proprietățile sale puternice antibacteriene, analgezice și reparatoare. Ea este supusă nu numai prevenirii răcelii și gripei, ci și soluționării problemelor asociate cu o încălcare a fundalului psiho-emoțional. Ceaiul cu frunze de mentă ameliorează stresul, calmează, relaxează, elimină anxietatea și normalizează starea de spirit. De asemenea, băutura facilitează cursul bronșitei, combate perfect tusea, elimină durerile de cap și scade temperatura. Sub rezerva tratamentului cu ceaiul de mentă a afecțiunilor tractului digestiv, potrivit unor rapoarte, reduce formarea de gaze în intestine.

Fapt interesant!

Studiile efectuate de profesorii de la Universitatea de Stat din Orenburg au arătat că menta de pădure conține o cantitate mare de taninuri, care înzestra plantei cu proprietăți puternice antioxidante, antihipoxante (îmbunătățește absorbția oxigenului de către organism) și antitumorale. În consecință, este capabil să suprime acțiunea radicalilor liberi care provoacă îmbătrânirea prematură și cancerul.

8. Tarhon

Tarhonul este adesea numit un aliat al băuturilor răcoritoare folosite vara pentru a-ți potoli setea. Dar chiar și iarna, în sezonul răcelilor și gripei, condimentele parfumate vor fi de neprețuit. Acest aspect se datorează compoziției unice a tarhonului. Substantele continute de planta erbacee sunt eficiente impotriva racelilor. În plus, tarhonul va ajuta la eliminarea tulburărilor neuropsihiatrice și a disfuncționalităților tractului gastrointestinal.

Fapt interesant!

S-a observat că soiurile turcești de tarhon conțin o cantitate record de substanțe antioxidante decât altele. Dar soiurile rusești s-au dovedit în lupta împotriva excesului de greutate, deoarece îmbunătățesc procesul de digerare a alimentelor.

9. Cimbru

9. Thyme

Cimbrul, cunoscut și sub denumirea de cimbru, este renumit pentru aroma sa rafinată, care se potrivește bine cu notele acide ale ceaiului negru. O băutură minunată are un efect pozitiv nu numai asupra organelor mirosului și papilelor gustative, ci și asupra sistemului imunitar. Îl întărește, contracarând astfel bacteriile patogene și virușii periculoși. În plus, ceaiul de cimbru este un excelent profilactic împotriva depresiei și a stării de blues, care se întâmplă adesea în sezonul rece. Iar medicii sfătuiesc să-l folosească în timpul luptei împotriva tusei, deoarece ajută la subțirea sputei din plămâni și la expectorarea acesteia.

Important!

Hipocrate, părintele medicinei, a inclus cimbrul în lista plantelor medicinale care pot elimina o serie de boli. El a recomandat să-l folosească pentru răceli și boli ale tractului respirator superior.

10. Măceș

Măceșul are proprietăți fitoncide și bactericide, respectiv, ceaiul cu includerea sa este renumit pentru capacitatea sa de a suprima reproducerea bacteriilor dăunătoare și de a încetini creșterea microflorei patogene. Din acest motiv, o băutură încălzitoare cu măceșe este recomandată a fi consumată în mijlocul unei epidemii de răceală și gripă. Trebuie remarcat faptul că ceaiul cu un aditiv de vindecare îmbunătățește digestia, normalizează activitatea sistemului cardiovascular și ameliorează tensiunea nervoasă.

Comentariu expert
Elena Negara, maestru de masaj thailandez

Pentru a evita răcelii, bea ceai de lavandă. Se dovedește foarte moale, parfumat, dulce. Pentru o băutură mai răcoritoare, adăugați și frunze de mentă. Ceaiul cu lavandă întărește sistemul imunitar, redă rapid puterea, reduce agresivitatea și elimină insomnia. Ceaiul bun cu lavandă ajută la stresul frecvent. Ameliorează excitabilitatea nervoasă și protejează împotriva depresiei. Daca, dimpotriva, vrei sa te inveselesti, bea o cana de ceai cu frunze si tulpini tocate de lamaie. Tonifică și îmbunătățește performanța. Doar nu vă lăsați prea duși de el, deoarece utilizarea excesivă poate provoca întreruperi ale somnului și tahicardie.

Descărcați aplicația pentru gripă și vaccinare



Citeste si:
Artrita psoriazică simptome si video
Creștem motivația, 10 sfaturi dovedite
Artroza mainilor tratament
Top 5 exerciții pentru o postură frumoasă, fă le în fiecare dimineață pentru ca stomacul să fie plat și capul să nu te doară
Depresie după naștere, 5 sfaturi pentru a te ajuta
De ce scade elasticitatea pielii
Cauzele vărsăturilor la femei
Slabire rapida cu oua
Retete de slabit cu 1200 calorii
Secreția nasului la copii, cum să trateze
Probabilitatea de divorț depinde de perioada anului
Dureti de oase
Presa de bancă a armatei în fitness de forță, exerciții de diferite niveluri de dificultate
Utilizatorilor activi de Facebook le lipsește dragostea
Retete de slabit carmen bruma
Purtarea măștilor împotriva coronavirusului numită periculoasă
Bacteriile intestinale reglează funcționarea sistemului nervos
Dieta de slabit 25 kg
Regenerarea cartilajului la genunchi
Otet pentru genunchi