joi. iun. 13th, 2024

La 18 ani, viața abia începe! – declară arogant vârsta. Iar la 20 de ani începe procesul de îmbătrânire – pielea ar putea adăuga. Dar dacă știi ce se întâmplă în interiorul corpului și în special al pielii, pot fi rezistate schimbărilor neplăcute. Cum îmbătrânește pielea? MedAboutMe declară război celor care încalcă pacea femeilor – riduri, pete de vârstă, pierderea tonusului pielii feței.

20 de ani: mai puțini antioxidanți

20 ani: mai puțini antioxidanți

După ce au depășit pragul de 20 de ani, multe fete speră că au trăit tot ce e mai rău – nu va mai fi acnee enervantă, pielea grasă crescută va trece în uitare și, înainte de apariția ridurilor, este încă foarte departe. Dar practica arată că dorințele nu devin întotdeauna realitate. Chiar dacă pielea se calmează după ajustarea hormonală, alte teste o așteaptă.

În jurul vârstei de 20 de ani, procesele de producere a antioxidanților, principalii luptători ai organismului pentru tinerețe și frumusețe, scad. Este posibil să simțiți că pielea a devenit uscată. Aceasta înseamnă că undeva în straturile profunde au început deja să se formeze primele riduri.

Cea mai bună îngrijire: începeți să utilizați creme hidratante în mod regulat. Daca ai tenul gras, evita produsele grele cu uleiuri vegetale. Toate tipurile de piele sunt prezentate produse pe bază de antioxidanți – vitaminele C și E, precum și extracte de ceai verde. Folosiți cremă de protecție solară zilnic, chiar dacă nu vă expuneți constant la soare. Reducerea cantității de antioxidanți duce la scăderea protecției împotriva radicalilor liberi, ceea ce înseamnă că razele solare pot provoca daune semnificative pielii. Factorul minim de protecție la această vârstă este de 15 – 30 SPF.

Notă!

Dacă nu ai reușit să faci față acneei înainte de vârsta de 20 de ani, acesta este un motiv bun pentru a contacta o cosmeticiană. Vi se vor atribui tratamente profesionale care vor grăbi vindecarea acneei și vor preveni apariția lor ulterioară.

30 de ani: metabolism lent

30 de ani: încetinirea metabolismului

La împlinirea vârstei de 30 de ani, metabolismul din organism va începe să încetinească. Acest lucru va afecta nu numai silueta – puteți crește în greutate, ci și pe pielea feței. Rata metabolică afectează producția de elemente structurale ale pielii – elastina și colagen, vizual acest lucru poate fi văzut ca un sindrom al feței obosite. Pielea arată mai puțin proaspătă decât ne-am dori și puțin mai obosită. Dimineața, umflarea este vizibilă în zona ochilor, iar ridurile imitative sunt deja suficient de adânci. Și, din păcate, acestea nu sunt toate schimbările!

Capilarele devin vizibile pe aripile nasului și pe obraji. Dacă ai neglijat protecția solară în ultimii 10 ani, porii feței s-ar putea dilata. În plus, pe mâini și pe față apar pete de vârstă.

Cea mai bună îngrijire: la domiciliu, produsele cu retinol vor da rezultate excelente, nu numai că întineresc pielea feței, ci și elimină petele de vârstă, reduc ridurile. Trebuie să le folosiți conform programului cosmeticianului, cel mai adesea este de 3-4 ori pe săptămână. Dacă pigmentarea este persistentă, nu pierde timp și bani pe produse de albire, acestea nu vor ajuta. Un medic poate oferi peelinguri chimice și chiar tratamente cu laser – costisitoare, dar eficiente!

Pielea pleoapelor, predispusă la edem, va fi ajutată de „serviciul de salvare” – creme și geluri cu niacinamidă – vitamina B3. Alte componente ale cosmeticelor care pot reduce umflarea dimineții includ cafeina și extractele de alge.

Notă!

Cu cât mănânci mai mult zahăr, cu atât procesul de îmbătrânire este mai activ, este sigur Frederik Brandt, MD, dermatolog, autorul cărții 10 Minutes 10 Years. Ca urmare a unei reacții chimice speciale – glicația, colagenul și elastina sunt deteriorate, ceea ce duce la uscarea feței, formarea prematură a ridurilor și pielea lăsată.

40 de ani: îmbătrânire celulară

40 de ani: îmbătrânirea celulară

La patruzeci de ani, ciclul natural al fiecărei celule încetinește semnificativ. Ridurile sunt din ce în ce mai adânci, iar dacă, în plus, încă mai fumezi, ridurile din snur de poșetă din jurul gurii dau un obicei prost. Pregătește-te să vezi mai multe riduri ale frunții și picioare de corb la colțurile ochilor, precum și o adâncire a liniei zâmbetului.

Nivelul de elastină și colagen din pielea ta scade și mai mult, prin urmare, începe să scadă, ovalul feței „plutește adesea”.

Îngrijire mai bună:cremele hidratante pentru față trebuie să devină și mai bogate – în ceea ce privește conținutul de nutrienți. Alege linii anti-imbatranire si ai grija sa cumperi o crema de noapte daca nu ai facut-o deja. Cele mai bune componente de „întinerire” pentru pielea peste 40 de ani sunt retinolul, acidul glicolic, peptidele. Ele tonifică pielea și o energizează.

Acordați o atenție deosebită calității odihnei nopții. La urma urmei, în timp ce dormi, celulele pielii sunt restaurate. Învață să reziste la stres: înainte de culcare, plimbă-te în aer curat, efectuează asane speciale de yoga, meditează.

În clinică, cosmetologul poate oferi injecții cu Botox, peelinguri chimice, precum și proceduri cu laser Fraxel pentru a netezi ridurile.

Acest lucru <br>este interesant!

Oamenii de știință au descoperit că marja biologică de siguranță a celulelor corpului uman este de 210 de ani! Dar ei încă nu pot înțelege de ce nu folosim nici măcar jumătate din resursa pe care ne-o dă natură.

50+ ani: îmbătrânire activă

50+ ani: îmbătrânire activă

Dacă în deceniile anterioare ați reușit să evitați manifestările îmbătrânirii legate de vârstă, atunci după 50 de ani ele vor trece în continuare în prim-plan. Acestea sunt riduri la colțurile ochilor, pe frunte și în jurul gurii, pete de vârstă – cel mai adesea pe obraji; scăderea turgenței pielii și a țesuturilor lăsate, apariția unei bărbie dublă.

Pe față, pielea va deveni mai aspră și în același timp mai subțire și mai transparentă, deoarece cantitatea de grăsime din grăsimea subcutanată scade. Vasele de sânge devin mai vizibile, pielea arată adesea palidă.

La vârsta de 50 de ani, producția de hormoni feminini – estrogeni – scade, ceea ce duce la o senzație constantă de piele uscată, determinând adâncirea ridurilor de pe față.

Cea mai bună îngrijire: cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru pielea ta în acest moment este să hidratezi, să hidratezi și să hidratezi din nou. Ia creme de zi si de noapte cu acid hialuronic, glicerina si uleiuri vegetale, bea mai multa apa rece curata.

În procedurile de înfrumusețare la domiciliu, precum și printre tehnicile de salon, alegeți cele care au efect de lifting. Acestea pot fi atât măști și seruri pentru uz zilnic, cât și tehnici hardware cu introducerea de cocktailuri anti-îmbătrânire sub piele.

Pentru a întineri fața acasă, poți folosi creme cu retinol. Un alt mod eficient de a da timpul înapoi este exercițiul. Acest lucru este destul de neașteptat, dar oamenii de știință susțin că exercițiile aerobice regulate de două ori pe săptămână pot schimba structura proteică a pielii și pot reda tinerețea. De ce să nu încerci?

Neașteptat!

Experții avertizează: fiecare kilogram în plus din greutatea unei persoane îmbătrânește corpul cu 3 luni. Aceasta este probabil cea mai bună motivație pentru sport!

Comentariu expert
Natalya Borisovna Zhmurina, medic dermatolog

Oamenii nu devin mai tineri în fiecare an. Cum stabilim dacă persoana din fața noastră este bătrână sau tânără? În primul rând, ne uităm la starea pielii lui. Dacă vedem riduri, pete de vârstă, flacabilitate, căderea feței – aceasta este bătrânețea. Odată cu vârsta, structura pielii este distrusă, iar aceasta nu își mai îndeplinește funcțiile atât de bine.

Și, de fapt, ce se întâmplă?

Pielea a devenit mai uscată și fulgeră. De ce? În tinerețe, pielea este mai strânsă. Celulele sale, umplute cu cheratine, creează un strat protector special care acționează ca un fel de barieră și reține umiditatea în interior. Dar odată cu vârsta, procesul de producere a tuturor substanțelor încetinește. Protecția este ruptă și pielea devine uscată.

Pielea a devenit ternă, tenul are o nuanță neuniformă? La nivel celular, arată astfel: celulele din pielea tânără sunt în mod constant actualizate. Apar altele noi, iar cele vechi sunt „șterse”. În fiecare an, rata de reînnoire a celulelor încetinește, iar celulele „moarte” nu mai sunt atât de ușor de îndepărtat. Pielea devine mai subțire și mai sensibilă. Acolo unde celulele vechi se acumulează, tenul are o nuanță mai închisă. Ca rezultat, obținem această piele foarte „tertă și neuniformă”.

Desigur, ridurile sunt unul dintre cei mai importanți indicatori ai îmbătrânirii. La început mici și discrete, se transformă în adânci și strălucitoare. Și apoi întreaga piele poate deveni acoperită cu o „plasă” fină de riduri. De ce se întâmplă asta?

Cred că toată lumea cunoaște un element important al pielii noastre – colagenul. Susține pielea, o protejează de efectele nocive ale mediului, este un fel de cadru pentru ea. Odată cu vârsta, se produce din ce în ce mai puțin și este distrus din ce în ce mai repede. Pielea, în locurile în care cantitatea sa a scăzut mult, începe să „cadă”. Drept urmare, obținem riduri. Există un alt element structural – elastina. Afectează elasticitatea pielii noastre și o reface după întindere. Pielea îmbătrânește, fibrele de elastină devin mai puțin elastice, iar fibroblastele încep să-și reducă producția. Pielea devine mai densă, mai grea și, ca urmare, coboară. Acest lucru este vizibil mai ales pe bărbie, sub ochi, pe gât.

În plus, fibrele de elastină pot fi întinse permanent prin acțiune mecanică frecventă. De exemplu, dacă o persoană este predispusă la experiențe emoționale puternice (încruntate, tresărire sau zâmbete).

Porii dilatati sunt, de asemenea, un semn al imbatranirii pielii. Desigur, pot fi și pe pielea tânără, dar odată cu vârsta mărimea lor crește, deoarece celulele moarte încep să se acumuleze în jurul porilor. După cum am spus, producția de colagen, structura de susținere a celulelor, scade odată cu vârsta. Celulele par mai alungite. Pielea capătă un aspect „laxat”.

Petele de vârstă sunt un alt semn al îmbătrânirii pielii. Ele sunt direct legate de producerea de melanină. Ne protejează pielea de expunerea la UV și de stres. Melanocitele sunt responsabile de producerea acestuia. Când activitatea lor scade, pielea devine mai susceptibilă la deteriorare. Și odată cu vârsta, melanocitele încep să se grupeze în zone separate ale pielii, provocând așa-numita pigmentare „senilă”.


Citeste si:
Remede de grand mere varice
Crema galbenele pentru varice
Cum să salvezi pielea de uscăciune la birou iarna
Poliartrita reumatoida afecteaza ochii
Oamenii de știință au găsit o modalitate de a transforma celulele canceroase în celule sănătoase
Ciorapi barbatesti pentru varice
5 semne de depresie pe care nu ar trebui să le ignori
Radiografie la genunchi pret
A numit consecințele periculoase ale consumului zilnic de paste
Coxartroza genunchi
Antrenamentele de seară sunt mai bune decât antrenamentele de dimineață
Simptomele rotavirusului la copii
Plan alimentar slabit femei
Hitul săptămânii de Armen Zakharyan, balsam de păr Un.Tangled de Kevin Murphy
Supa zilei
Donator de spermă, răspunsuri la întrebări populare
Dieta de slabit sanatos
2 retete de risotto cu fructe de mare
Ce a făcut Milla Jovovich cu părul ei
Anorexie, tulburări de alimentație, scădere patologică în greutate