vin. iul. 12th, 2024

Includerea migdalelor, alunelor și nucilor într-o dietă care nu este prea sănătoasă poate îmbunătăți semnificativ calitatea spermei.



Cercetătorii de la Universitatea Rovira y Virgili (Spania) și de la Universitatea din Utah (SUA), publicate în revista Andrology, au evaluat pentru prima dată efectul adăugării de nuci în dietă privind modificarea activității genelor spermatozoizilor.

Un studiu anterior al aceleiași echipe de oameni de știință a arătat că doar două săptămâni sunt suficiente pentru ca bărbații să îmbunătățească semnificativ calitatea spermei prin introducerea unui amestec de nuci în dietă – o creștere a numărului de spermatozoizi din lichidul seminal, viabilitatea acestora, mobilitate și structură. De data aceasta, scopul oamenilor de știință a fost să descopere cum „funcționează” nucile la nivel molecular.

Consultați galeria de fapte despre corpul uman:

Studiul a implicat 72 de tineri sănătoși, nefumători, care, potrivit acestora, au aderat la așa-numita dietă „occidentală”, adică un tip de dietă nu prea sănătos și sănătos – o mulțime de grăsimi, dulci și sărate. alimente, dar puține legume, fructe, nuci sau cereale integrale etc.

Participanții au fost împărțiți aleatoriu în două grupuri. Prima dintre ele a inclus 48 de persoane care timp de două săptămâni zilnic, pe lângă dieta obișnuită, au primit 60 de grame de amestec de nuci (migdale, alune și nuci). Restul bărbaților din grupul de control au continuat să mănânce ca de obicei și nu au primit nuci.

După două săptămâni, o analiză genetică a spermei participanților a arătat că numai în grupul „nuci” au fost observate anumite modificări ale activității genelor în 36 de regiuni specifice ale genomului responsabile de capacitatea spermatozoizilor de a fertiliza

. Adică, pentru a vă crește șansele de paternitate, nu vă puteți schimba dieta obișnuită, doar adăugați o mână de nuci, notează cercetătorii.

Citeste si:
Cum să evitați răcelile de toamnă
Medicamente antivirale pentru gripă
Slabire fructe si legume
Îngrijirea pielii pentru adolescenți
Bakuchiol un înlocuitor de retinol pentru cei cu piele sensibilă, sau de marketing
Cum să supraviețuiești unei crize de vârstă mijlocie la bărbați
Apa calda cu lamaie pentru slabit
Prietenie cu bloggeri, PR comun și multe altele, cum să ți promovezi Instagram pentru un începător
Cate calorii trebuie sa mananc pentru a slabi
Mergeți pe linie, cădeți mostre de eyeliner
9 moduri de a crește gene superbe
Cum să nu divorțezi, șase reguli principale atunci când alegi o clinică stomatologică
Rinita acuta la copii
Uleiuri esențiale și tipuri de temperament
Gustarea noaptea târziu este mai dăunătoare decât am crezut
Dieta sanatoasa pentru pierderea rapida in greutate
Un set de exerciții cu gantere pentru a antrena mușchii umerilor și brațelor
Calorii slabire
Diabet zaharat, complicații ale hiperglicemiei
Tumori testiculare maligne