Sfaturi pentru reducerea durerii în gât

Principalele cauze ale durerii în gât

Pot fi multe. Dar printre cele mai frecvente se numără infecțiile virale, inclusiv gripa și răceala comună. În astfel de cazuri, o durere în gât poate fi tratată în același mod ca și răceala. Dacă cauza inflamației și a durerii în gât sunt infecțiile bacteriene, atunci este puțin probabil să se renunțe la antibiotice. Cu cât tratamentul este început mai devreme, cu atât mai rapid și mai ușor este să faci față bolii.

Din cauza durerii și durerii în gât, este dificil pentru o persoană să vorbească și să înghită alimente, există o senzație de mâncărime în laringe și uneori pot apărea umflături. Încercând să înece simptomele, pacientul începe să înghită mai des saliva, dar acest lucru nu face decât să înrăutățească situația. Pe lângă răceli, inflamația și durerea în gât pot fi asociate cu o reacție alergică, inclusiv anumite alimente sau praf. Durerea în laringe este uneori cauzată de refluxul acid. Stimulează producția de mucus și susține acidul din stomac în esofag, care irită gâtul. Dacă cauzele durerii de mai sus sunt excluse și disconfortul persistă o lungă perioadă de timp, merită să fiți supus unei examinări pentru boli oncologice.

Respingerea alimentelor picante și picante

Orice lucru care irită suprafața gâtului nu va face decât să agraveze durerea. De exemplu, alimentele condimentate și picante ar trebui excluse pe cât posibil din dietă (cel puțin pe durata bolii). Mâncărurile din meniu nu trebuie să difere în gusturi pronunțate. Alimentele prea sărate, condimentate sau condimentate pentru gât vor fi un iritant puternic, crescând durerea și disconfortul. Nu este de dorit pentru dureri în gât și băuturi alcoolice. Lămâia și usturoiul, care sunt utile pentru tratarea răcelilor, nu trebuie consumate crude în caz de durere în gât. Cel mai bine se adaugă în ceai sau decocturi. Toate citricele, în ciuda abundenței vitaminei C vindecătoare din ele, nu sunt recomandate pentru o durere în gât: vor irita și membrana mucoasă și vor crește durerea.

Fără dulciuri

Alimentele cu zahăr sunt rele de la sine, dar dacă aveți dureri în gât, evitați-le cu totul, inclusiv guma de mestecat, băuturile dulci și bomboane obișnuite. Se dovedește că zahărul se poate așeza pe pereții laringelui, devenind un mediu favorabil pentru dezvoltarea bacteriilor dăunătoare. Ca urmare, durerea în gât va crește. Dacă este dificil să refuzi complet dulciurile, atunci trebuie să faci imediat gargară după fiecare masă (chiar și după ceai dulce) pentru a evita acumularea de glucoză pe pereții acesteia.

Mod silențios

În timpul unei conversații, ligamentele se strâng, iar durerea în gât suferă și mai mult. De aceea este mai bine să vorbiți mai puțin și mai liniștit în timpul unei dureri în gât. Cu cât funcționează mai tare și mai intens aparatul de vorbire, cu atât gâtul este mai iritat, ceea ce crește durerea.

Comprimare pentru ameliorarea durerii

Această metodă este potrivită numai pentru ameliorarea de urgență a durerii severe. Nu se recomandă efectuarea unei astfel de terapii pentru o lungă perioadă de timp fără a consulta un medic, deoarece poate avea efecte secundare și poate duce la o deteriorare a stării pacientului. Pentru a atenua rapid disconfortul din gât, puteți înfășura o eșarfă caldă în jurul gâtului, puteți atașa un tampon de încălzire sau o sticlă de plastic cu apă caldă.

Băutură din belșug

Pentru orice raceala, medicii recomanda cresterea aportului de lichide. Această metodă funcționează și pentru durerea în gât. Lichidul ajută la înmuierea suprafeței laringelui și la reducerea durerii. Cele mai bune opțiuni de băutură: ceaiuri din plante, decocturi, băuturi din fructe, compoturi, apă. Lichidul cu cofeină sau aditivi chimici puternici nu va face decât să agraveze problema. Este util să adăugați felii de lămâie, scorțișoară și miere în apă pentru gust.

Protecție împotriva alergiilor

Uneori, alergiile sunt cauza durerii în gât. Pentru a clarifica diagnosticul exact, trebuie să consultați un medic. Este indicat ca persoanele predispuse la alergii să excludă din mediul înconjurător (mai ales în timpul durerilor de gât) substanțele iritante evidente: praf, fum de țigară, polen de plante, păr de animale etc. Atunci când comandați mâncare într-un restaurant sau cafenea, este important să întrebați chelner despre compoziția felurilor de mâncare, pentru a evita reacțiile alergice și complicațiile bolii gâtului.

Gagară obișnuită

O soluție de sare sau bicarbonat de sodiu în apă este una dintre cele mai eficiente gargară de casă. Face față bine acumulării de viruși și bacterii în gât, elimină inflamația și durerea. Este recomandabil, în stadiul inițial al bolii, să faceți gargară regulat la fiecare jumătate de oră cu un pahar de apă caldă cu o linguriță de sifon sau sare diluată în el. Pentru o clătire corectă, trebuie să înclinați capul înapoi și să numărați până la cel puțin 10-15 înainte de a scuipa produsul.

Umidificarea încăperii

Aerul uscat irită puternic mucoasele nasului și gâtului. Acest lucru se simte mai ales în perioada de boală. De aceea este important să umidificați și să ventilați aerul din încăpere. Dacă casa nu are un umidificator special, atunci puteți folosi un vas larg sau un lighean cu apă fierbinte. Evaporând, lichidul va umidifica aerul din cameră. Pentru a calma durerea acută în gât, puteți respira peste apă fiartă, acoperită cu un prosop. Este bine să adăugați câteva picături de ulei esențial de eucalipt în apă.

Acadele cu ingrediente naturale

Înainte de o vizită la medic într-o farmacie, puteți cumpăra diferite tipuri de acadele care pot atenua durerea. Este recomandabil să vă familiarizați cu compoziția fondurilor și posibilele contraindicații înainte de a cumpăra. Dintre pastile, cele mai eficiente sunt cele care conțin ierburi naturale (eucalipt, mentă, mușețel), precum și lămâie și miere. Unele dintre aceste medicamente includ analgezice. Nu este recomandat să le folosiți mai mult de trei zile fără prescripție medicală: eliminând durerea, pot ascunde imaginea adevărată a bolii.