Terapie cu exerciții fizice și masaj pentru boli cardiovasculare

Terapia cu exerciții speciale va ajuta pacientul nu numai să îmbunătățească starea generală de bine, ci și să întărească sănătatea inimii. Complexul terapie de exerciții pentru boli ale sistemului cardiovascularpoate fi efectuat în spital și acasă.

Terapia cu exerciții fizice pentru boli ale sistemului cardiovascular

Rețineți că, în fiecare caz, sunt atribuite exerciții speciale. În bolile coronariene, terapia cu exerciții fizice are ca scop normalizarea circulației sângelui, procesele metabolice și restabilirea respirației stabile.

În caz de angină pectorală, se recomandă înotul moderat la bras, schiatul, mersul vioi. Aceste mișcări au ca scop restabilirea funcționării sistemului vascular cu un mic efort fizic, normalizarea proceselor metabolice și scăparea de dificultăți de respirație.

Pacienții cu hipertensiune arterială pot merge inițial într-un ritm lejer pe o distanță scurtă (2-3 km), crescând treptat până la 5 sau chiar 10 km. Jocurile sportive active sunt binevenite: badminton, tenis, volei. Ele vă permit să îmbunătățiți starea aparatului vestibular, adaptând corpul la o activitate fizică crescută.

Cu tensiune arterială scăzută, activitatea fizică va ajuta la scăderea simptomelor neplăcute ale bolii: amețeli, dureri de cap, letargie. Cel mai bine este ca pacienții hipotensivi să își înceapă ziua cu activitate fizică, deoarece starea de apatie apare cel mai adesea la ei după somn. Încărcarea vă va ajuta să începeți și să petreceți în mod activ ziua. Când faceți exerciții, trebuie să vă monitorizați în mod constant respirația, astfel încât să nu se rătăcească.

Terapia cu exerciții după un accident vascular cerebral exclude exercițiile pentru cap. La urma urmei, pot provoca vărsături, greață, migrene. După un accident vascular cerebral, se recomandă exercitarea în a doua sau a treia zi.

Masaj pentru boli cardiovasculare

Practic toți cardiologii tind să creadă că masajul pentru boli cardiovascularepoate îmbunătăți semnificativ starea pacientului. Trebuie inclus în complexul de măsuri terapeutice pentru restabilirea circulației sângelui, reluarea activității cardiace. Masajul activ de „încălzire” este contraindicat pentru nuclee. Toate mișcările trebuie efectuate fără probleme și cu precizie. Este necesar să începeți cu membrele, deplasându-vă treptat spre piept. Aici este permisă aplicarea unei vibrații ușoare, mișcări circulare, mai întâi într-o direcție, apoi în cealaltă direcție.

Influența exercițiilor asupra sistemului cardiovascular

Exercițiile fizice măsurate ajută la întărirea corpului pacientului. Datorită acestui fapt, activitatea mușchiului inimii și a vaselor de sânge se îmbunătățește, circulația sanguină este restabilită treptat. La ceva timp după o activitate fizică regulată, pacientul se simte mult mai ușor, simte un val de forță și energie. Cu toate acestea, este posibil și un efect negativ al exercițiului asupra sistemului cardiovascular. Apare din cauza activității fizice excesive fără supraveghere medicală. În acest caz, pacientul poate simți o pierdere a forței, o respirație prea mare, o creștere a frecvenței cardiace.