Cauzele obezității la copii
Numerele studii au arătat că dacă mai devreme problema excesului de greutate a fost observată la 10% dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 8-10 ani, astăzi excesul de greutate este deja observat la 40% dintre copii. Nutriționiștii notează că problema constă în malnutriția copiilor, ceea ce duce la o creștere bruscă în greutate a copilului. Deci, de exemplu, consumul necontrolat de o varietate de prăjituri, chipsuri, alimente grase de calitate scăzută duce invariabil la probleme digestive și excesul de greutate la un copil.
De aceea, dacă doriți ca copilul dumneavoastră să fie sănătos și să nu se confrunte cu o astfel de problemă, trebuie să acordați o atenție deosebită alimentației copilului. Adesea, chiar și prin limitarea aportului de alimente nesănătoase, puteți rezolva problema bebelușului supraponderal. Cu toate acestea, adesea o simplă respingere a făinii și chipsurilor nu este suficientă. Este necesar ca un medic nutriționist să dezvolte o dietă eficientă, la care copilul trebuie să o respecte cât mai strict posibil. Doar o astfel de dietă de slăbire pentru copii la vârsta de 9 ani vă va permite să rezolvați problema excesului de greutate la un bebeluș.
Dietă pentru un elev de școală primară
O dietă selectată corespunzător pentru un copil, dacă implică restricții alimentare, este doar minimă. Pentru un organism în creștere, este extrem de important să obțineți toate oligoelementele și componentele necesare pentru dezvoltarea corectă a organismului. Dintre produse, aportul de făină este limitat, prin urmare, fursecurile și chiflele îndrăgite de copil ar trebui să fie complet abandonate. De asemenea, ar trebui să vă abțineți de la a lua dulciuri, alimente dulci și grase.
Este extrem de important să organizați dieta copilului, care trebuie menținută în zilele lucrătoare și în weekend. Asigurați-vă că copilul dvs. nu gustă între mese, deoarece acest lucru, potrivit multor nutriționiști, duce la problema supraponderală. În mod ideal, ar trebui să vă îndepărtați și de mesele școlare de bază și să treceți la dieta unui copil. Din fericire, astăzi multe școli oferă o oportunitate similară. Astfel, îți vei salva copilul de o serie de probleme. Și rețineți că o dietă de slăbire pentru copii este elaborată exclusiv de specialiști.
Citeste si:
Deformari osoase definitie
7 mituri despre psihoterapie pe care trebuie să nu le mai crezi
Unguente pentru durerile de oase
Noua tulpină Delta Plus de coronavirus identificată în India
Coronavirusul de porc suspectat de amenințare la adresa umanității
9 moduri de a arăta și de a te simți mai tânăr
Pecingine pe corpul unui copil, simptome și tratament
Ce sa mananci inainte si dupa sala ca sa slabesti
Mamă anxioasă și copiii ei
Gliomul este o tumoare pe creier
Turmeric retete pentru slabit
7 moduri de a învinge celulita
Reumatolog botosani
Adenom al glandelor paratiroide
Slabesti daca nu mai mananci paine
Venele piciorului
Tarate cu apa slabeste
Cat dureaza crizele de guta
Talk show cu medicii, cum să obțineți totul din medicină
Numărul celor internați în urma accidentului de la metrou a crescut